展开全部 市场上应该都可以买得到的白色小毛巾...正方形的那种,把它对折,然后把一边宽和一边长缝合起来,制作成一个小口袋,然后把缝合的一面翻到里面,将一小碗的红豆倒进去...(这碗的大小也就平时吃饭的碗一般大小滴)把袋口封上,当然也是用针线缝合~~~这样一个保温袋初步形成...把这红豆袋放入微波炉,用中高火加热二分钟...取出这样就大功靠成...可以用它来暖手了..晚上睡觉放在被窝里可以保温三个小时.比一般的热水袋管用多了..也不用担心要经常换水的麻烦问题,每次使用只要加热二分钟就好了而且它还散发出淡淡的豆香,有助于促进睡眠....把它覆在膝盖或者是脚上...可以缓解你的新伤旧患... 展开全部 把这红豆袋放入微波炉,用中高火加热二分钟...取出 展开全部 非官方
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