普通的生姜帆布包装帆布袋制作电话/微信：15838231350竟有如此奇效！专家都说有用，赶快收藏!
添加微信好友, 获取更多信息
复制微信号
近年来，医院统计，膝盖退行性变、滑膜炎不仅仅出现于老年人群体，也开始慢慢有低龄化趋势。老年人，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发滑膜水肿、渗出和积液等。青年人因急性创伤和慢性损伤所致，膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。长期慢性膝关节劳损所致，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍，进而形成慢性膝关节滑膜炎。
膝关节炎虽然不致命病，却会给生活造成了很大的不便，如何自助缓解疼痛？
1、生姜炒盐热敷法：
材料：帆布包装帆布袋制作电话/微信：15838231350一小块生姜和适量的食盐（有粗盐的话更好）。
做法和用法：
1、把生姜洗干净切成片。（具体用量根据疼痛程度不同进行调整）
2、把粗盐放进锅里炒热，把生姜片倒进去一起翻炒。
3、炒到烫手后，把生姜和粗盐装进一个棉布袋里。
4、把棉布袋热敷在颈椎疼痛处就可以了。
2、生姜炖鸡
材料：公鸡1只，生姜100～250g。制作：将公鸡、生姜切成小块，在锅中爆炒焖熟，放盐调味。会饮酒者可放少量酒，可隔1周吃1次。功效：用于关节冷痛，喜暖怕寒者。
怎么才能确定是否得了滑膜炎？
方法一、观察触摸：膝盖两侧膝眼处凸起，饱满，用手摸比较柔软，运动出现疼痛。
方法二、屈伸下蹲：膝关节屈伸不利，下蹲比较困难，并且有疼痛感，膝关节周围按压有疼痛感。
方法三、出现积液：滑膜炎会导致关节液增多，吸收能力下降，表现为帆布包装帆布袋制作电话/微信：15838231350反复出现关节积液。
中医讲究“标本兼顾”，妙方如好冷敷凝胶：
其有效成分具有消炎止痛的功效。能够有效消除炎症和杀菌，疏通经络滋养受损的膝关节软骨，使其恢复原有弹性,解除炎症的目的。能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题，一般2-3个周期就可得到康复。
滑膜炎患者日常注意事项：
1、没事的时候经常揉捏膝部穴位，推荐几种适合滑膜炎患者的运动：慢跑、倒走、游泳等，还有泡脚对滑膜炎积液、肿胀的恢复也有较好的作用。
2、平时注意对膝关节的保暖御寒，控制体重等。
3、建议多吃补气益血、滋补肝肾等营养食物，比如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等。
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。